КАТЕГОРИИ САЙТА

Массажные точки для снятия головной боли

Из этой интересной статьи вы узнаете, как найти точки на голове человека, чтобы сделать точечный массаж и снять головную боль. Также узнаете, как проводят этот массаж специалисты и получите несколько советов для поддержания своего здоровья!

Девушка с болью в висках

Много неприятных мгновений доставляет нам головная боль. Обычно это приступы мигрени или сильное напряжение. Методов лечения таких приступов очень много, медикаментозные и народные. Применение точечного лечения становится популярным в последнее время.

Причины возникновения боли в голове

Приступ мигренозной головной боли может начинаться с ауры. У вас ухудшается самочувствие, вы стали раздражительны, начинается ощущение легкой тошноты, очертания предметов не всегда четкие. Вы замечаете наличие триггеров.

Проявление головной боли от напряжения встречается довольно часто. Она может продлиться несколько дней или даже перейти в хроническую.

Ощущения по силе боли имеют свою классификацию. Больной переносит ее легче, чем приступ мигрени. После длительного сна и отдыха боль может пройти сама. В некоторых случаях не обойтись без помощи врача.

Современной медицине известны способы лечения головной боли с помощью точек. В нашем организме все процессы взаимосвязаны тем или иным образом. В китайской медицине хорошо известен и широко применяется направление лечения акупунктурой.

Лечение акупунктурой – это воздействие на определенные точки организма с целью снятия боли или в процессе лечения. Здесь применяется несколько способов – иглоукалывание, воздействие точечным массажем.

Для принятия решения о выборе любого из этих методов необходимо пройти обследование и проконсультироваться с неврологом. Выбранный способ лечения будет зависеть от множества причин. Возраст, пол, общее состояние здоровья будут учтены. Проведя, полный анализ состояния больного, определяется метод.

Как происходит процесс лечения акупунктурой?

Точечное воздействие может повлиять на содержание различных элементов в крови. Если ваша кровь не в полной мере насыщена микроэлементами, мигрень может прогрессировать.

Лечение методом акупунктуры повышает насыщение крови магнием и препятствует развитию патологических процессов.

Очень часто такой метод применяется для лечения головной боли и снятия приступов. Медики всего мира признали эффективность и полезность использования акупунктуры. Она может, быстрее и качественнее снять приступ, чем лекарственные препараты.

Лечение медикаментами приносит временное облегчение. Боль уходит ненадолго. А воздействие на определенные точки с определенной периодичностью может избавить вас от приступов навсегда.

Происходит процесс восстановления обменных и жизнедеятельных процессов на нужный для организма уровень. Очень важно правильно выбрать точки и зоны воздействия. Точечное лечение может положительно влиять на весь организм.

Процесс обезболивания происходит по той причине, что организм начинает сам вырабатывать элементы, которые могут сопротивляться с болью. Акупунктура вызывает защитные функции самого организма.

Точки, на которые необходимо воздействовать выбираются по типу и характеру боли.

Боль в области лба и в виске

Чтобы избавиться от такой боли необходимо мысленно нарисовать треугольник. Верхняя часть которого расположена над бровями. Основа треугольника под началом бровей.

Оказывать воздействие на каждую точку треугольника нужно поочередно, уменьшая постепенно силу воздействия. В течение нескольких минут, но не более пяти.

Боль в голове у девушкеПервая точка. Обычно достаточно прикасаться к одной точке, которая наиболее сильно влияет на висок.

Непосредственно на сам висок, между окончанием глаза и брови. Придавите симметрично двумя пальцами, вы ощутите небольшое углубление. Это и есть нужная вам точка.

Вторая точка – это небольшое углубление рядом с ухом, параллельно с первой. Массажируйте ее пару минут.

Третья точка треугольника находится на волосяной части головы, который выступает на висок углом. Остановиться на ней достаточно минуты на три. Надавливать нужно с уменьшением усилия и при этом делать круговые движения.

Чаще всего, для снятия теменной или затылочной боли используют точку на самом темени. Очень осторожно, минут пять помассируйте ее. Можно продлить массаж до прекращения болевых ощущений.

Методики точечного массажа

Точечный массаж известен человечеству уже много веков. В нем просматривается метод иглоукалывания и прижигания. Но его безопаснее использовать, потому, что происходит просто прикосновения, разные по силе.

Не нарушается целостность организма. Научиться этому может каждый. Для проведения сеанса массажа вам не нужны специальные устройства или препараты.

Вы можете проводить его самостоятельно, в удобное для вас время и в любом месте. Даже без посторонней помощи. Людям, которые страдают от приступов мигрени, рекомендуется проводить массаж определенных точек и в профилактических целях.

Массаж головы обычно проводят в сидячем положении с закрытыми глазами. Помассируйте в течение нескольких минут голову, уделяя отдельное внимание вискам, лбу.

Как найти нужные для массажа точки?

Чтобы найти точки нужно использовать равномерные отрезки. У каждого они свои. Согните средний палец (женщины – правой руки, мужчины – левой). Длина средней фаланги согнутого пальца и будет этой величиной.

Можно заготовить заранее ленту, длинной равной двенадцати расстояниям этой величины. Она поможет вам отыскивать точки для массажа. Это необходимо, для точного определения нужной точки, с целью эффективного воздействия.

Иллюстрация точек для массажа на голове человека

Широко распространен массаж шеи. Если голова болит после сна, компьютера или напряжения можно несколькими пальцами помассировать шею. Одновременно двумя руками с двух сторон.

Для того, чтобы массировать точки обязательно предварительно необходимо получить консультацию врача. Рефлексотерапевт расскажет, как правильно и без вреда для здоровья делать точечный массаж. Если у вас есть хронические заболевания или протекает воспалительный процесс – точечный массаж делать не нужно.

Когда температура тела повышена или в организме обнаружена опухоль, особенно в головном мозге делать точечный массаж противопоказано.

Вначале может казаться, что наступило облегчение, но в дальнейшем могут обнаружиться микротравмы и рост опухоли может ускориться.

В случаях, когда ваш организм подвержен резким перепадам давления, массаж просто необходим. Происходит улучшение кровообращения, снимается напряжение с сосудов головного мозга и боль постепенно притупляется и может пройти совсем.

Очень часто такие проявления наблюдаются в моменты изменения атмосферного давления. Научным языком таких людей называют – метеозависимыми.

Предупредить и предсказать такие перепады довольно непросто. А они довольно часто происходят в природе. Обладая, навыками простейшего точечного массажа, вы сами себе сможете помочь, в такой ситуации.

В современной природе экология находится не в самом лучшем состоянии. Организм человека, как губка впитывает все вредные вещества. Чрезмерное употребление лекарств, изготовленных на химической основе, принесет вашему организму дополнительный вред.

На теле человека есть несколько пар точек, которые напрямую связаны с нервными окончаниями головного мозга. О расположенных непосредственно на голове мы уже рассказывали.

Существуют еще точки руки, которые могут помочь снять головную боль. Их можно использовать, для снятия практически любой боли. Это место расположено между большим и указательным пальцами.

Такую процедуру делают одной рукой для другой. Находят и прощупывают, придавливают. Большой палец обычно находится сверху, а указательный на ладони. Помассируйте это место какое-то время, боль начнет утихать.

Еще одна точка на вашей руке. Если поднять большой палец и растянуть как можно больше вы увидите два сухожилья, которое натянулось вверх к запястью. Нужная точка расположилась между двумя сухожильями. На эту точку можно воздействовать большим и указательным пальцем.

Можно с уверенностью сказать, что массаж, для снятия головной боли является надежным и проверенным способом.

Проводя общий массаж головы, вы снимаете напряжения, усталость, улучшаете кровообращение.

Кончиками всех пальцев помассируйте голову. Начните со лба и двигайтесь постепенно в направлении шейного отдела. Такую процедуру можно повторить несколько раз. Большими пальцами надавливайте на шею.

Специалисты называют такие процедуры – самоакупрессурой. Они помогут вам изучить свой организм и самостоятельно помогать ему. Любой массаж улучшает общее самочувствие и помогает избавляться от боли на определенный период времени.

Если вы будете делать массаж в профилактических целях, то сможете вообще, избежать приступов головной боли.

Подведение итогов

Для борьбы с головной болью можно использовать различные средства. Одним из которых можно считать точечный массаж головы. Вам поможет научиться правильно и эффективно его делать специалист.

Он же определит правильное расположение точек, на голове и на теле. Общий массаж головы можно проводить в профилактических целях. И массаж точек головы можно также делать не дожидаясь приступа.

Точки при головной боли очень чувствительны к прикосновениям. Поэтому очень серьезно относитесь к проведению любых процедур сними. В процессе проведения массажа может появиться легкий зуд или жжение.

Не беспокойтесь это просто улучшается кровообращение головного мозга и скоро наступит облегчение.

Точки при головной боли можно использовать при приступах мигрени, перенапряжении общей слабости. Обязательно посоветуйтесь с врачом.

Любое заболевание требует комплексного лечения. Головная боль не исключение. Для поддержания вашего организма в хорошем состоянии необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • отказаться от алкоголя и табака;
  • заниматься спортом;
  • соблюдать режим дня;
  • избавиться от лишнего веса;
  • не заниматься самолечением, а строго выполнять рекомендации врача.

Акупунктура давно известный метод во всем мире. С его помощью избавляются от боли, снимают переутомление. Он также поможет вам избавиться от лишнего веса, в комплексе.

В этом методе очень много положительных сторон. Одна из них это его доступность. Посещая сеансы у специалиста вы сможете сами обучиться некоторым приемам и использовать их в нужное для вас время.

Главный принцип – последовательно используйте все точки при головной боли, давление на них должно быть умеренным и постепенно меняющемся. При любых вопросах обязательно обращайтесь к врачу.

В процессе снятия головной боли массажем, может возникнуть ощущение, что боль перемещается из одного места в другое. Например, из височной области на затылок.

Эти ощущения немного обманчивы. Вам просто могло казаться, что изначально боль была в висках. Поэтому необходимо изучать свой организм и подстраиваться к нему.

Автор статьи: Россана Дзюбан

Выберите положение тела, в котором вы наиболее комфортно себя чувствуете и быстро достигаете нужного эффекта.

Неужели так просто забыть о ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ? Нужно всего лишь каждый день заваривать ...!
Читать далее
загрузка...
загрузка...
загрузка...
Статья оказалась полезной? Поделитесь с друзьями!

Заполните форму ниже, чтобы оставить комментарий: